2015年06月01日

腹筋やりすぎ


あなたの街・わたしの故郷　天草・牛深


腹筋やりすぎ



腹筋やりすぎて　お腹が　出てきました

(*^_^*)

皆さんも　やりすぎないように



食事の前に　腕立て伏せと腹筋を　やるようにしています

これでも　前からすると　だいぶ凹んだような気がするんだけど



腹筋やりすぎ



ちょっと　お腹を凹めて　撮ってみました

(＠_＠;)



坂道ウォーキング　を　始めて　２か月ぐらい

食事も食べ過ぎないように　注意しているが

なかなか　お腹は　凹まない


今年も　ダイエット　失敗　？

体重計には　乗らないようにしている

(*^_^*)


お腹凹ませてから　乗ろう




タグ ：天草牛深ダイエット

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Posted by ふるさと at 17:34│Comments(2) │健康・ダイエット
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この記事へのコメント
たるみのないいい腹ですね。
私ゃ、牛にビールを飲ませて肉を柔らかくするみたいに
私自身の腹は柔らかい肉になってます。
腹筋しなきゃ。
Posted by fan2よこたfan2よこた at 2015年06月02日 08:31
fan2よこたさんへ
歳の所為でしょうか？膝痛があって走れません
痩せたら、膝痛が治ると信じて　(*^_^*)
腹も凹ませないと、屈んだ時にはぁはぁと(・_・;)
Posted by ふるさとふるさと at 2015年06月02日 10:13
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