2013年06月29日
順調ではないけど何とか
脱出まであと３キロ
上の写真の場所は、私専用のダイエット広場です(笑)
ダイエット始めてから体重が４キロ減
順調とはいかないが、なんとか少しずつは・・・
第一段階の肥満脱出まであと３キログラム
それから運動量を増やそうと思っています
此処で言う肥満とは 身長×身長×２２＝標準体重
たとえば身長が１.７メートルの人の標準体重は １．７×1.7×２２＝63.6ｋｇ
肥満は標準体重の1.1倍以上の計算でやってます
仕事柄 夏場は肉体労働者なので(笑)この４キロ減が役に立ちます
体の動きが違うし、持久力も付いた気がします（気のせい？）
o(〃＾▽＾〃)o♪
一気に痩せたいと焦らず、体重を上げないようにするのがベストでしょうか
野の花を傷つけないよう やさしく歩こう
(^o^)/
2013年06月29日
すごい最新型
まるで保冷庫
牛乳屋さんから新しい牛乳受けが届いた
箱の厚みがスゴイでも軽く作ってあります
最近の衛生事情のせいだろうが大変ですね
中は抗菌仕様
しかも保冷パックを入れるようになっています
お疲れさまです
(●⌒∇⌒●)