2015年06月01日

腹筋やりすぎ


あなたの街・わたしの故郷　天草・牛深





腹筋やりすぎて　お腹が　出てきました

(*^_^*)

皆さんも　やりすぎないように



食事の前に　腕立て伏せと腹筋を　やるようにしています

これでも　前からすると　だいぶ凹んだような気がするんだけど






ちょっと　お腹を凹めて　撮ってみました

(＠_＠;)



坂道ウォーキング　を　始めて　２か月ぐらい

食事も食べ過ぎないように　注意しているが

なかなか　お腹は　凹まない


今年も　ダイエット　失敗　？

体重計には　乗らないようにしている

(*^_^*)


お腹凹ませてから　乗ろう



  
タグ ：天草牛深ダイエット

Posted by ふるさと at 17:34 │Comments(2) │健康・ダイエット

2015年06月01日

飾らぬ美


あなたの街・わたしの故郷　天草・牛深




我が家の　プランター庭園に　花が咲きました

私が買ってきたらしい（全然覚えてないが）


黄色い百合（正確には何と言うか分からないが）


普通　百合と言えば　

白のイメージだが

(＠_＠;)




百合の花の　花言葉　色別に表示してあった


黄色　
　
飾らぬ美

  
タグ ：天草牛深百合

Posted by ふるさと at 00:01 │Comments(0) │季節
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