2017年07月09日
包丁レスへ予定変更
あなたの街・わたしの故郷 天草・牛深
電気屋さんのブログ マイタウンうしぶか
日曜日の今日 昼まで寝ていた
( ^^) _U~~
よく眠れたので 頭もすっきり 雨が降った様子はないみたいだが
ブログを造りはじめたら 早速雨が降ってきた
現在 １３時５２分
さあ お昼は何に しようかな
ガーリックライスでも けっこう醤油味が好きなんですよね
パソコンで ガーリックライスのレシピを観ていたら
シーチキンライス という レシピが目についた
えっ シーチキンって あの缶詰の シーチキン？
家には 災害時に備え いろんな缶詰がある
これだと 包丁レスで 出来るかも？
これは 出来上がりの写真
ちょっと 色が薄い が 味は まあまあ
作り方はいたって簡単
フライパンに シーチキンを缶毎（油も一緒に）入れ
包丁レスのため 野菜は冷凍室に入っていたグリーンピースとネギを
ケチャップ を 大さじ３杯
野菜が しんなりしてきたら
ご飯を投入
塩 と 胡椒 で 味を調える
ゴーヤの炒め物 と 味噌汁（インスタント）を加え
いただきま～す
現在 完成時間は 15時１７分
テレビが面白いので なかなか 進まなかった
出川哲朗 の 旅番組 で ちょうど熊本県阿蘇とか やっていた