2021年07月30日
〇〇〇〇ぽいかな
あなたの街 わたしの故郷
マイタウン うしぶか
最近は
カメラではなく スマホで 写真を撮ることが多い
ほっとくと
多すぎて
大変なことに成りそうだ
何気なく撮った この写真
世界遺産 ぽくないかな
と
(>_<)
スマホ の 扱い方 も 超初心者 と 言うより
覚える気がない
勉強のために インスタグラムを インプットしてみた
何が何だか 分からない
そのうち 分かるだろうか
2021年07月27日
熱中症にも
あなたの街 わたしの故郷
マイタウン うしぶか
ワクチン接種 ２回 が 終了し
コロナ 感染 も ちょと 安心感がある
皆が マスク 外せるのは いつになるのでしょう
熊本県では ７月２６日 コロナ感染者 ３４名
（内 デルタ株の可能性 １５名）
この デルタ株 は 怖い
感染力が強いだけでなく 入院しても重症になるケースが多い
コロナと同時に 熱中症も怖い
水分補給に注意しなくっちゃ と 思い
スイカ を 電話で注文した
『小玉 を お願いします』
来たのは ちょっと 大きいサイズ
(#^.^#)
水分の取りすぎに 注意しなくちゃ
( ;∀;)
さっき 卓球 の 混合ダブル で
中国を 破り 金メダル
よかったね
(^^♪
2021年07月22日
トレンド一位は#なでしこジャパン
あなたの街 わたしの故郷
マイタウン うしぶか
開会式の前に 始まった 女子サッカー
相手は 強敵のカナダ
大型選手ばかり
前半５分ほどで カナダが １点 先取
重たい展開で ゲームは進む
前半は １対０で カナダが リード
しかし しかし しかし
後半 ３５分
日本の １０番
岩渕真奈 選手
ボールを受けると ドリブルで 相手ゴールに まっしぐら
両脇には 相手選手が ぴったり
カナダの ゴールキーパー が ちょっと前へ
それを確認し キーパーの頭上をっ超えるような シュート
貴重な貴重な １点
同グループでは
イギリス 勝ち点 ３
日本は ドロー で 勝ち点 1
予選通過できるかな
ツイッター で ２万回のツイート
#なでしこジャパン
ソフトボール など 女子が 頑張ってますね
左前が 岩渕真奈
2021年07月21日
無事 解除
あなたの街 わたしの故郷
マイタウン うしぶか
病院の中で
ふるさとさ～ん
いきなり 呼ばれた
今日は ワクチン接種の日
なんと 一番乗り
次々と ５～６人 呼ばれ 診察室の前へ
胸 と 背中に 聴診器
その後 あ～んして下さい
移動し
看護師さんから
ワクチン注射を打ってもらう
針先に しびれは 無いですか
それから ３０分
ではなく
グループで 一番最後の人が 接種して
３０分 待つのだ
グループ全員 問題なく 解散
解熱剤ではなく
ウナギ が 待っていた
(^_-)-☆
2021年07月18日
こわ～い 注射
あなたの街 私の故郷
マイタウン うしぶか
7月２０日 （火）
忘れてはいけない日
ワクチン ２回目の 接種の日
そう 高齢者なので 早いのだ
(*^^*)
ところが 高齢者のはずなのに
知り合いで 二回目で 熱を出す人が 多数でている
ナーバスな人は ２回目は 打たずにおこうかと いう人も
対策を考えねば
( ^)o(^ )
2021年07月13日
これなら出来る ３％
あなたの街 私の故郷 マイタウンうしぶか
さあ いよいよ 梅雨明けですね
暑いので アイスクリームを買いに 近くの コンビニへ
店を出ようとして
『ダイエットの悩みを』
スッキリ解決する
科学の知恵
の
文字が 目に入る
NHK ガッテン の 7月号
買って また レジへ (笑)
せっかく 買ったのだから 目を通してみると
① 脱メタボの秘策は 『理想の体重を求めないこと』
② 『計るだけ１日５０グラム減ダイエット』
うん ナニコレ ！！
自分なりの 解釈では
メタボを脱出するには 体重を３％ 減少させるだけでいいと 書いてある
たとえば １００キロの体重 だったら ３キロ
まず ３％ を やせよう
そのためには 体重計の前に シートを 貼って 体重を毎日 書き込もう
一日 ５０グラム やせよう
６月８日 から 始めて
７月12日 まで ２．８キロ 瘦せました
まだ 運動はやってないのに
不思議に 瘦せる
あと 10キロ 減 が 目標です
３ケ月かけて 痩せようと。。。。
