2013年10月03日
これで痩せる
牛乳
昨日 テレビで放送していました
運動直後に牛乳を飲むと筋肉量が増える
特に運動後 ３０分以内に牛乳を飲むと効果的だそうです
ウォーキングの後に牛乳を飲むと 筋肉の量が増え
腰痛 膝痛 が治る
基礎代謝が増える⇒痩せやすい
という事で 牛乳を昨日から運動後に飲み始めました
o(〃＾▽＾〃)o♪
あなたも やってみませんか
しかし 痩せない 運動はやっているのだが
入力が多すぎる？
痩せる薬でも 飲もうかな(笑) クジケナイデ 頑張ろう
今は 牛乳で 辛抱
┐(^-^;)┌・・？
昨日 テレビで放送していました
運動直後に牛乳を飲むと筋肉量が増える
特に運動後 ３０分以内に牛乳を飲むと効果的だそうです
ウォーキングの後に牛乳を飲むと 筋肉の量が増え
腰痛 膝痛 が治る
基礎代謝が増える⇒痩せやすい
という事で 牛乳を昨日から運動後に飲み始めました
o(〃＾▽＾〃)o♪
あなたも やってみませんか
しかし 痩せない 運動はやっているのだが
入力が多すぎる？
痩せる薬でも 飲もうかな(笑) クジケナイデ 頑張ろう
今は 牛乳で 辛抱
┐(^-^;)┌・・？
Posted by ふるさと at 11:33│Comments(4)
│運動
この記事へのコメント
テレビで見たことがあります。
でも、運動後は吸収率もいいのでカロリーが気になって
なかなか飲めません(>_<)
飲んだ方がいいのかな～
でも、運動後は吸収率もいいのでカロリーが気になって
なかなか飲めません(>_<)
飲んだ方がいいのかな～
Posted by 光風
at 2013年10月03日 13:34
at 2013年10月03日 13:34光風さんへ
カロリーの吸収率については、解かりませんが
基礎代謝が上がるのは、間違いないみたいですよ
私が実験して また報告を o(〃＾▽＾〃)o♪
カロリーの吸収率については、解かりませんが
基礎代謝が上がるのは、間違いないみたいですよ
私が実験して また報告を o(〃＾▽＾〃)o♪
Posted by ふるさと at 2013年10月03日 14:45
at 2013年10月03日 14:45飲む前の運動が
まずは、必要ですね(^_^;)
まずは、必要ですね(^_^;)
Posted by しあわせ運ぶひさ at 2013年10月03日 15:16
at 2013年10月03日 15:16しあわせ運ぶひささんへ
それと 摂取カロリーを控えめ が大事(笑)
ストレスになると、いけないので現在は運動だけですo(〃＾▽＾〃)o♪
それと 摂取カロリーを控えめ が大事(笑)
ストレスになると、いけないので現在は運動だけですo(〃＾▽＾〃)o♪
Posted by ふるさと at 2013年10月03日 18:19
at 2013年10月03日 18:19