2013年10月02日
あっちこっち
スポーツ後に
アッチコッチ 痛む (ノд・。)
特に ヒザ 足首 スネ
ヒザ 足首 の 改善の方法は経験上わかるが
スネの筋肉が痛むのは おかしい
普通 走ると 足の後ろ部分の筋肉が傷むのだが
前の筋肉が傷むのは おそらく走り方が悪いせい
o(〃＾▽＾〃)o♪
まあ 正しい走り方をすればいいのだが これが素人には難しい
筋肉のケアをしながら 走り込むしかない
┐(^-^;)┌・・？
特に ヒザ 足首 スネ
ヒザ 足首 の 改善の方法は経験上わかるが
スネの筋肉が痛むのは おかしい
普通 走ると 足の後ろ部分の筋肉が傷むのだが前の筋肉が傷むのは おそらく走り方が悪いせい
o(〃＾▽＾〃)o♪
まあ 正しい走り方をすればいいのだが これが素人には難しい
筋肉のケアをしながら 走り込むしかない
┐(^-^;)┌・・？
Posted by ふるさと at 18:00│Comments(0)
│運動